Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 130,48g | Carbs: 101,11g.
Café da Manhã: Банан, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Яйцо, Мак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Куриный Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Lanches/Outros: Мёд, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
силовая тренировка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EkaNew
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