Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
438 kcal
|
Gord: 17,05g | Prot: 5,42g | Carbs: 59,09g.
Café da Manhã: Panera Bread Pumpkin Muffie, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 3 minutos, Esteira - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Spencershae
|