Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
84 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
587 kcal
|
Gord: 21,51g | Prot: 50,18g | Carbs: 49,42g.
Café da Manhã: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Молоком, Яйцо, Тыква, Кальмары (Вареные или на Пару). Almoço: Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Кижуч, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Цветная Капуста, Тыква. Jantar: Тыквенные Семечки, Гранат. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|