Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 53,44g | Prot: 94,52g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Maliny, All Nutrition Izolat Białka, Krukam Masło Orzechowe, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jabłko. Almoço: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Lovilio Grana Padano, Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe, Italiamo Pesto Siciliano, Barilla Fusilli, Tiradell Makaron Orkiszowy, Cukinia. Jantar: Grejpfrut, Biedronka Mleko bez Laktozy, Inka Kawa Zbożowa, Huzar Miód Lipowy, Orzechy Włoskie, Jajko, Purerein Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. Lanches/Outros: Super Krówka Ekologiczne Krówki Bezmleczne Truskawkowe, Jabłko. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
hejka 😊 jak waga stoi w miejscu to ciało się kształtuje 😉 widzę blisko celu. powodzonka
26 out 18 por membro: wielbi1984
|
Dzięki! Mega się cieszę, że się utrzymuje a nie że tylko na chwilę spadła :) tak, kształty coraz fajniejsze. Powolutku, ale do przodu!
26 out 18 por membro: misssma
|
Nie ma za co 😊 fajne nastawienie 😉 u mnie nie samowicie się kształtuje. Jem jak jem do wglądu 😎 do tego dużo ćwiczę pracuję
26 out 18 por membro: wielbi1984
|
Wytrwałość oraz sukcesów życzę 😊
26 out 18 por membro: wielbi1984
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misssma
|