Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
164,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 113,18g | Carbs: 123,76g.
Café da Manhã: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Jantar: Dried Chia Seeds , Bakalland BA! Energy Bar Quinoa Seeds & Strawberries, Olives, Fat Free Tortilla Corn Chips, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Lanches/Outros: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Biltong, USN Diet Whey Isolean. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|