Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 67,59g | Prot: 103,67g | Carbs: 173,25g.
Café da Manhã: Birnen, Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Jantar: Deluxe Straussensteaks, Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Dr. Quendt Bemmchen. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Banho - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|