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Uiii jetzt bin ich aber überrascht 😯 nicht mit gerechnet , aber damit mein 1. Ziel (55,0) erreicht und das vor Weihnachten. jetzt wird Ziel 2 in Angriff genommen 52,0 ohne Termin
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Gord: 6,51g | Prot: 51,81g | Carbs: 76,93g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Aldi Party Garnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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