Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 59,07g | Carbs: 17,94g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Queijo Coalho, Tomates, Pepino (com Casca), Conquista Palmito, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poliana botelho
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