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體脂24.0
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44,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 77,72g | Prot: 115,26g | Carbs: 103,35g.
Café da Manhã: 義美 無糖豆漿, 元本山 無調味對切海苔, 北海道 起司, 黑咖啡, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 雞蛋白. Almoço: 青江菜, 全聯 雕魚腹片, 香菇, 木耳, 大漢 傳統板豆腐. Jantar: 雞蛋（整個）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 油炸豆腐, 全聯 豬梅花肉, 拉麵. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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