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377 456 677 90
終於又下降了
開心😄
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 95,80g | Prot: 84,06g | Carbs: 59,48g.
Café da Manhã: 乾烤花生（無鹽）, 杏仁, 花椰菜, 煎雞蛋, 愛上鮮 藜麥毛豆, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). Almoço: 龍鳳 毛豆仁, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). Jantar: 雞腿, 炸排骨, 竹筍, 煮熟的黃秋葵. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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