Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 48,53g | Prot: 237,94g | Carbs: 201,76g.
Café da Manhã: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Salmon Sushi, Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli. Jantar: Green Peas, Golden Circle, Beetroot Slices, Golden Circle, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Flank Steak, Separable Lean. Lanches/Outros: Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|