Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3124 kcal
|
Gord: 139,80g | Prot: 196,86g | Carbs: 273,61g.
Café da Manhã: Сырники, Овсяная Каша на Молоке, Манты, Сметана, Борщ, Творожная Запеканка. Almoço: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Рожок. Jantar: Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Сметана, Коричневый Сахар, Коричневый Сахар, Картофель Отварной, Коричневый Сахар, Минтай Жареный, Сметана , Благода Творог Низкокалорийный Нежный. mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|