Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 193,67g | Carbs: 442,76g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana. Jantar: Mega Matte Açaí, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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