|
體脂29.9
59.7
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
689 kcal
|
Gord: 42,98g | Prot: 40,83g | Carbs: 36,03g.
Café da Manhã: Maggi 鮮味露. Almoço: Costco 球芽甘藍, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 料亭 料亭無潻加味噌, 泰安食品 美式培根, 義美 鮮嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 香菇, 奧利塔 玄米油, Costco 無骨牛小排, 紅蘿蔔, 蒜頭, 甜椒, 西芹, 玉米筍, 鮭魚. Jantar: 炒杏鮑菇, 蚵仔煎, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 蝦. Lanches/Outros: Costco 奇亞籽. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emma 小眉
|