Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 80,61g | Prot: 116,93g | Carbs: 10,16g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Panela, Mini-Cenouras. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Itacolomy Requeijão Cremoso, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2963 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tarciana Souza
|