Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 89,38g | Prot: 66,88g | Carbs: 242,17g.
Café da Manhã: Lätta Margarine, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Schwarzbrot. Almoço: Gutfried Putenbrust Natur, Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Schwarzbrot, Ritter Sport Mini Joghurt, Möhren. Jantar: Mondamin Mehlschwitze Hell, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Storck Knoppers Mini, Haribo Goldbären, Mars Mars Minis. mais...
|
|
2932 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|