Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 89,38g | Prot: 66,88g | Carbs: 242,17g.
Café da Manhã: Lätta Margarine, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Schwarzbrot. Almoço: Gutfried Putenbrust Natur, Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Schwarzbrot, Ritter Sport Mini Joghurt, Möhren. Jantar: Mondamin Mehlschwitze Hell, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Storck Knoppers Mini, Haribo Goldbären, Mars Mars Minis. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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