Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2010
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97,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 137,54g | Prot: 73,84g | Carbs: 51,40g.
Café da Manhã: Splenda, Cinnamon, Egg, Butter, Flax seeds. Almoço: Green beans, Butter, Mushrooms, Ground beef. Jantar: Green papper, Cheddar cheese, Tomato. Lanches/Outros: Macadamia nuts. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multiplicity1
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