Jornal de evanurkusumawati, 25 out 18

hari ini nggak olah raga dan cheating day qiqiqiiqqiq total kalori tetep terkontrol, dapi nggak seimbang gizinya, hari ini buka puasa makan mie ayam langganan, teh manis, sama nutri sari 2 gelas, saur tadi makan nasi 150 g sama pindang dada ayam... cheating day bisa klo pas puasa doang senin kamis qiqiqiiqq

97 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 37 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

924 kcal

Gord: 23,53g | Prot: 24,54g | Carbs: 155,67g.   Café da Manhã: SariWangi Teh Manis, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Jantar: SariWangi Teh Manis, NutriSari Jeruk Peras, Mie Ayam. mais...

2363 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...