Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 37,92g | Prot: 94,12g | Carbs: 156,50g.
Almoço: Tomaten, Lidl Salatgurke, Kürbiskernöl, Grillgemüse, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Schafskäse, Couscous (Gekocht). Jantar: Rinderroulade, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Aldi Magerquark. Lanches/Outros: Erasco Heiße Tasse Kartoffel Creme, Exquisa Quark Genuss Pflaume-Zimt, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. mais...
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622 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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