Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 88,58g | Carbs: 272,56g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Bonduelle Salatlust Tomate - Mozzarella, Aldi Baguette Diavolo. Lanches/Outros: Choceur Choco und Keks, Kiwi, Birnen. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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