|
Вес 95. Вес 74.
Ог110. Ог99.
От87. От77.
Ож107. Ож94.
Об 116. Об104.
Разница в см есть, а визуально не особо, у всех такие коллажики красивые и сильно видна разница 🤨, так вот у меня не так
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 64,33g | Prot: 73,90g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Омлет с Молоком, Сервелат. Lanches/Outros: Печенье с Арахисовым Маслом. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|