Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 98,13g | Prot: 101,78g | Carbs: 236,00g.
Café da Manhã: Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Pflaumen, Schätze des Orients Berberitzen, Weintrauben, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. Almoço: Wintertraum Mandel-Blätter , Krüger Trinkschokolade, Kinder Riegel Mini, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Jantar: Hipp Sternchennudeln, Reis (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Lorenz Erdnussflips Leicht, Penny Markt Minisalamis. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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