Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 86,55g | Prot: 51,12g | Carbs: 89,66g.
Café da Manhã: Amigo Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Bitkisel Çay, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt. Jantar: Kepekli Ekmek, Turşu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Kabak Çekirdeği, Yavru Havuç, Simbat Gün Kurusu, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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