Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 41,46g | Prot: 89,72g | Carbs: 131,70g.
Café da Manhã: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Рядна Ветчина Нежная, Гарнец Кукурузный Крахмал, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 10%, Яйцо. Almoço: Макфа Настоящие Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Jantar: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Луг Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Банан, Зеленый Луг Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|