Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 207,96g | Carbs: 126,34g.
Café da Manhã: はごろもフーズ シーチキン水煮, えごま油, 玄米ごはん, ふじっ子 ひじき煮, タカノフーズ おかめ納豆, 卵白, セブンイレブン サラダチキン. Almoço: はごろもフーズ シーチキン水煮, えごま油, フジッコ ひじき豆, マルちゃん 玄米ごはん, 卵白, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Jantar: ささみ, カネハツ ひじき豆, 玄米ごはん, みそ汁, はごろもフーズ シーチキン水煮, えごま油, 卵白, タカノフーズ 納豆. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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