Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 72,97g | Prot: 108,79g | Carbs: 239,30g.
Café da Manhã: Krüger Schoko Cappuccino, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90, Äpfel, Zimt, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Kaffee, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Camembert, Aldi Baguette Brötchen. Jantar: Edamer, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Yogurette Yogurette, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 24 minutos, Ler - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahraven
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