Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 10,72g | Prot: 78,64g | Carbs: 105,61g.
Café da Manhã: 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋白, 白粥. Almoço: 全麥烤餅, 煎雞蛋, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 花椰菜, 番茄. Jantar: 蒸南瓜, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 蘋果. mais...
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457 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_jay858
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