Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 108,76g | Carbs: 107,17g.
Café da Manhã: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الشاي (مخمر), السلامي, التفاح الأخضر, البيض المقلي بدون دهن, بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز المقلي بدون لحم. Jantar: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الموز, سردين حسام سردين. Lanches/Outros: زيت الزيتون, البيض المقلي بدون دهن, زهرة القرنبيط. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|