Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 87,75g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. Almoço: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Davert Porridge-Cup Früchte. Jantar: Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kupfer Putenbrust Natur, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Rote Paprika, Frischkäse Dip. Lanches/Outros: Aldi Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Äpfel, Birnen, Meßmer Früchtetee. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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