Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 61,53g | Carbs: 151,68g.
Café da Manhã: 山药, 煮鸡蛋, 藕粉, 全脂牛奶. Almoço: Zimmermann Bacon, 蘑菇, 熟青豆, 鸡蛋, 植物油, 白米（中粒米，煮熟）. Jantar: 瑞士奶酪（低脂）, Terbuyken bio natursauer. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Gold , 蜂蜜, Fage Total 0,2%, Gerstacker Federweisser. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
健身房无器械运动 - 41 minutos, 椭圆机 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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