Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 96,48g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Заповедные Продукты Колбаса Боярская, Авокадо Авокадо, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Хэлси Фуд Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами. Jantar: Заповедные Продукты Колбаса Боярская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Якобс Кофе 3 в 1. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms.Tanya_Baranka
|