Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 61,54g | Prot: 63,94g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Pikok Сосиски Свиные, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Ritter Sport Альпийское Молоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Белый Хлеб, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Pikok Сосиски Свиные, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Шарлотка с яблоками и сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cofeinca
|