Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 76,40g | Prot: 106,27g | Carbs: 181,63g.
Café da Manhã: Äpfel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Petit Paris Rinder Merguez , Kaffee mit Milch, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Mehrkornbrötchen. Almoço: Rohkost-Salat, Apfelessig, Feta Light, Gourmet Schinkenwürfel , Bulgur (Gekocht), Eisbergsalat, Olivenöl. Jantar: Reis (Gekocht), Hipp Sternchennudeln, Gemüsesuppe, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Stiratini Cracker Salz, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. mais...
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1333 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 16 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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