|
какая жизнеутверждающая и мотивирующая цифра 😁
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 56,39g | Prot: 91,22g | Carbs: 139,63g.
Café da Manhã: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Kerakur Перец Острый Маринованный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Рыбные Котлеты. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Кефир 1%, Семена Льна, Кефир 1%, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|