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So, das ist doch ein gewünschtes Wiegeergebnis 😁
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 81,58g | Carbs: 138,31g.
Café da Manhã: Feigen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Gourmet Schinken, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Aldi Spanischer Manchego, Popp Eiersalat, Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Brie, Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weißer Tafelwein, Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lanches/Outros: Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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