Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 74,23g | Prot: 74,72g | Carbs: 190,08g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Akmina Kırmızı Meyveli Soda. Almoço: Lahmacun. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Nohut. Lanches/Outros: Ayva, Tadım Kabak Çekirdeği, Lipton Kuşburnu Çayı. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Koray__
|