Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2012
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60 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 94,11g | Carbs: 180,77g.
Café da Manhã: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Fusilli Tricolore Grano Duro, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Polenguinho Light, Achocolatado, Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magrinha!
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