Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 221,91g | Carbs: 406,78g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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