Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 65,83g | Prot: 96,91g | Carbs: 164,28g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Красная Цена Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Киви, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Томатная Паста. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Atkins Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|