Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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95,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 117,81g | Carbs: 26,24g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Salada Vinagrete, Alface. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Alface, Patinho. Lanches/Outros: Uvas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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