Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 63,52g | Prot: 107,58g | Carbs: 122,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Яичница. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lililenochka87
|