Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 84,82g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Grafschafter Goldsaft, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Bio Maiswaffeln. Almoço: Banane, Grafschafter Goldsaft, Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei. Jantar: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Lanches/Outros: Choco Bistro Mais-Waffeln. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Tolle Leistung innerhalb 8..10 Monaten ca 30 kg abzunehmen. Was ist mit dem Jojo-Effekt? Wie wirst du ihn verhindern? Das Gewicht jetzt mindestens 1 Jahr halten ist meist schwieriger als das Abnehmen.
23 out 18 por membro: helmutfreiwald
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Ich halte seid ca.6 Wochen mit kleinen Schwankungen mein Gewicht. Leider unbeabsichtigt. Wenn ich mal am Ziel bin, weiß ich das ich im Grunde genau so weiter machen muß wie jetzt. Dann gibt es aber auch mal 2-3Tage in der Woche an denen ich mehr esse. Wichtig, immer das Gewicht im Auge behalten.😉👀
23 out 18 por membro: Brigitte 00
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Histórico de Peso de Brigitte 00
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