Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 65,29g | Prot: 97,70g | Carbs: 214,91g.
Café da Manhã: Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Chia-Samen. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Frischkäse Dip, Rote Paprika, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Kupfer Putenbrust Natur, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Lanches/Outros: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Banane, Äpfel, REWE Bio Snackmöhren. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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