Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 114,92g | Prot: 46,64g | Carbs: 156,04g.
Café da Manhã: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Primello Frischkäse Schnittlauch, Harry Körner Balance Toast, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kupfer Hähnchenbrustfilet. Almoço: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Käse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Harry Balance Toast (25g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Jantar: Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Leberkäse, Spiegelei, Mayonnaise. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 10 horas e 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|