Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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94,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 135,56g | Prot: 77,55g | Carbs: 378,67g.
Café da Manhã: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Mayonnaise, McDonald's McRib. Lanches/Outros: Tassimo Chai Latte, Schokoladentorte, Snickers Mini Snickers, Ananas, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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