Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 66,16g | Carbs: 112,19g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи. Jantar: Запеченный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью. Lanches/Outros: Хурма, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
356 kcal
|
Exercício:
Body Attack - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dziovan
|