Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Gord: 87,78g | Prot: 102,72g | Carbs: 226,54g.
Café da Manhã: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Оладьи Творожные, Оладьи с Яблоком и Апельсином. Almoço: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат Овощной, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук), Простоквашино Сметана 20%, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Летняя Тыква. Jantar: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Белый Хлеб, Виноград, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад Горький, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Магнит Авокадо, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|