Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 103,55g | Carbs: 85,09g.
Café da Manhã: 好市多 科克蘭羅勒調味醬Basil Pesto, 7-11 筊白筍, Costco 結球萵苣, 水煮蛋, Kirkland 紅葡萄柚. Almoço: Ikea 薄脆雞翅, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬. Jantar: 餛飩湯, 水煮蛋, 燙青菜, 魚湯. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 筆記彡彡
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