Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 103,50g | Prot: 164,27g | Carbs: 292,79g.
Café da Manhã: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Рассольник, Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Almoço: Капуста Тушеная, Винегрет, Творожная Запеканка, Борщ. Jantar: Печенье, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Шаурма. mais...
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3783 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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