Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 82,02g | Carbs: 146,23g.
Almoço: Schawarma, Cevapcici. Jantar: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Pizza Selbstgemacht. mais...
|
|
2673 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kizo90
|